Serviciile mele
Antrenament personalizat adaptat nevoilor tale, în siguranță, la tine acasă
Recuperare prin mișcare
Program specializat pentru persoane cu dureri cronice, probleme posturale sau limitări de mobilitate. Lucrăm progresiv pentru a reduce durerea și a îmbunătăți calitatea vieții zilnice.
- Dureri de spate, genunchi, umăr
- Corecție posturală
- Îmbunătățirea mobilității articulare
- Reducerea rigidității musculare
- Prevenirea recăderilor
Recondiționare fizică
Revenire la activitate fizică după pauze lungi, recuperare post-operatorie sau reluarea antrenamentelor în siguranță. Construim progresiv forța, rezistența și încrederea în propriul corp.
- Revenire după pauze mari
- Recondiționare pentru foști sportivi
- Creștere progresivă a capacității fizice
- Întărire musculară funcțională
- Îmbunătățirea rezistenței
Mișcare asistată la domiciliu
Program dedicat persoanelor în vârstă sau cu mobilitate redusă. Lucrăm în ritmul tău, cu exerciții simple și sigure, pentru a menține independența și calitatea vieții de zi cu zi.
- Exerciții adaptate vârstei și capacității
- Îmbunătățirea echilibrului
- Prevenirea căderii
- Menținerea autonomiei
- Progres gradual și sigur
Mai mult decât kinetoterapia clasică
Kinetoterapia clasică
- Reabilitare medicală prescrisă
- Focus pe diagnostic specific
- Ședințe în cabinet sau clinică
- Protocol standardizat
Active Pro Recovery
- Mișcare funcțională și prevenție
- Autonomie pe termen lung
- La domiciliu, în ritmul tău
- Program 100% personalizat
Nu înlocuim tratamentul medical. Dacă ai un diagnostic activ, continuă cu medicul tău. Serviciile noastre completează kinetoterapia clasică, oferind continuitate și susținere pe termen lung.
Cum funcționează?
Evaluare inițială
Discutăm despre nevoile tale, dureri, limitări și obiective
Plan personalizat
Creez un program adaptat situației tale specifice
Ședințe la domiciliu
Lucrăm împreună în confortul casei tale
Progres constant
Ajustăm programul pe măsură ce progresezi
Întrebări frecvente
Cât costă o ședință?
Prețurile variază în funcție de frecvența ședințelor și de nevoile tale. Discutăm despre tarife în cadrul evaluării inițiale, după ce îmi fac o imagine clară despre situația ta.
Cât durează o ședință?
O ședință tipică durează 60 de minute. Evaluarea inițială poate dura 45-60 de minute.
Ai nevoie de echipamente speciale?
Nu. Lucrez cu greutatea corpului și cu obiecte simple pe care le ai deja acasă. Dacă e nevoie de ceva specific, te anunț din timp.
Programează o evaluare gratuită
Hai să discutăm despre nevoile tale și cum te pot ajuta să revii la o viață activă, fără durere.
Notă: Prețurile și pachetele de servicii se discută în cadrul evaluării inițiale, în funcție de nevoile tale specifice.